我是一位接近更年期的妇女，经常听到其他人关于更年期综合症的描述:焦虑，潮热出汗，很影响生活质量，所以我担心得很啊。 预防更年期综合症从生活细节开始？
 刘英杰 主任医师 北京中医药大学东直门医院 擅长：对宫颈炎、附件炎、盆腔炎和不孕症的治疗有显著疗效。 一般女性在45~55岁是更年期，由于体内激素水平变化，卵巢功能衰退，女性会出现一系列的不适症状，如焦虑，烦躁易怒，潮热出汗，睡眠质量下降等。平时女性可以放松心情，注意锻炼身体，饮食上要清淡一些，禁刺激性饮食。如果有不适症状的，可以配合应用药物来改善症状，平缓的度过更年期。 |
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医院：都江堰市第二人民医院
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